AUTOAYUDA

Gabby Bernstein ha escrito la guía de autoayuda definitiva. Este libro pionero ofrece una práctica revolucionaria para modificar radicalmente tus creencias básicas y conectarte con un sistema de guía interior infalible: la energía del Ser que hay dentro de ti. Autoayuda toma las enseñanzas de la terapia de sistemas de familia interna (SFI) y las lleva hasta tu vida cotidiana para que puedas aprovechar, fuera del consultorio del terapeuta, el poder que tiene para cambiar vidas. Descubrirás que patrones de comportamiento extremos como la adicción, la ira, la complacencia o el autojuicio constante se desarrollan a menudo como formas de suprimir viejos sentimientos de insuficiencia, vergüenza o miedo. Una vez que sacas estos patrones a la luz y te ocupas de ellos, la curación se produce rápidamente. Gabby ha traducido los principios de la terapia de SFI en una práctica comprensible. A medida que aprendas a acercarte a tus propios comportamientos, pensamientos y creencias con curiosidad, amor y comprensión, empezarás a observarte a través de la lente de la autocompasión, despejando el camino para lograr cambios milagrosos.