EL GRAN LIBRO DE LA RESPIRACION

EL GRAN LIBRO DE LA RESPIRACION

40 EJERCICIOS DE RESPIRACION

BOSTOCK, RICHIE

$290.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
GAIA/OCEANO
Materia
Superación personal /autoayuda
ISBN:
978-84-8445-946-0
$290.00
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Descubre los ejercicios de respiración que transformarán tu salud. La respiración consciente es el arte de centrar la atención en la forma en que inspiramos, retenemos el aire y espiramos, y se basa en la aplicación de un conjunto de técnicas sencillas que aumentan la creatividad, favorecen el sueño, alivian el dolor y mejoran el rendimiento físico y mental. En esta obra, el experto en respiración consciente Richie Bostock explica paso a paso más de 40 ejercicios que harán que te sientas mejor que nunca. A través de estrategias contrastadas en laboratorio y prácticas empleadas en todo el mundo desde hace cientos de años, esta obra te ayuda a afrontar los retos de la vida diaria cargado de energía. Si deseas reducir tu estrés y ansiedad, dormir mejor, potenciar tu capacidad creativa o mejorar en el aspecto deportivo.

Artículos relacionados

  • LA ALQUIMIA DEL PENSAMIENTO: ¿QUÉ MÁS ES POSIBLE PARA MI? / THE ALCHEMY OF THOUG HT: WHAT ELSE IS POSSIBLE FOR ME?
    JEAN ZETINA,PAMELA
    "De manera interesante y provocativa, Pamela Jean aborda diversos aspectos sobre las emociones y su gestión, utilizando la analogía de la alquimia como un recurso que permite discutir y divulgar de manera amena y creativa la búsqueda del bienestar más allá de la ciencia." Dr. Rafael Bisquerra En la vida, como en la alquimia, la clave está en tener los conocimientos para transm...
    En stock

    $299.00

  • ENTIENDE TU MENTE
    CEBRIAN, MOLO / MUIÑO, LUIS
    Un autoconcepto claro y realista suele correlacionar con una autoestima sana. Pero... ¿cómo conocernos a nivel personal si no nos conocemos como especie? ¿Cómo identificar «nuestras cosas», cuando no conocemos «las cosas» que tenemos en común con toda la plantilla de la empresa o los compañeros de la clase o nuestros primos lejanos o quienes forman parte de ese grupo de WhatsAp...
    En stock

    $289.00

  • LA RIQUEZA QUE EL DINERO NO PUEDE COMPRAR
    ROBIN S. SHARMA
    Este libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza personal, autenticidad, un trabajo de lo más gratificante y un estilo de vida armonioso. Por fin sentirás que la verdadera fortuna te sonríe.Basado en el modelo de aprendizaje «las 8 formas de riqueza», que el renombrado experto en desarro...
    En stock

    $349.00

  • DESPERTAR
    MARYELL CISNEROS
    A veces el ser humano parece tenerlo todo: un lugar para desarrollarse profesionalmente, abundancia económica y grandes proyectos, pero no es feliz, se siente vacío y solo, sin un lugar en el mundo. Maryell Cisneros cuenta en estas páginas cómo decidió abandonar una vida basada en el hacer y en los logros externos para encontrar en su interior virtudes que la llevarían a experi...
    En stock

    $349.00

  • AMA TU SOLEDAD.
    VILASECA, BORJA
    La soledad es una de las emociones más intensas y dolorosas. Prueba de ello es que hacemos cualquier cosa para evitarla. De hecho, la gran mayoría de adultos somos sociodependientes, adictos a la nicotina social. Es decir, a la irracional necesidad de estar permanentemente en contacto con otras personas. A pesar de ser la forma de drogadicción más común en nuestra sociedad, es ...
    En stock

    $299.00

  • PLAN S.M.A.R.T., EL
    CHÁVEZ, CLAUDIA
    ¿Cuánto tiempo has dejado pasar para dar el siguiente paso en el camino hacia la meta? No eres la única persona en esta situación. Hay quienes esperan décadas a que se cumpla aquello con lo que sueñan, pero el éxito implica mucho más que desearlo. Es importante visualizarnos disfrutando aquella vida que queremos, pero es indispensable actuar en lugar de esperar.En este libro en...
    En stock

    $299.00