FERRAN CASES
Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona
que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le
estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de
psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos
meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.
Porque está escrito desde la experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha
sufrido para empatizar contigo. Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de
valor. Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo
que realmente tienes que hacer. Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y
también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos. Porque te resumo en 4 simples puntos
cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas.
Y muchas más cosas que ahora vas a empezar a descubrir
Quiero que sepas que se publicó una primera versión de este libro hace tres años y ya lo han leído
más de 13.500 personas.
Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales
que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera
felicidad.
