WALTER RISO
nttttt Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos... Pero u00bfqué hay del cuidado psicológico y la higiene mental? u00bfLes prestamos suficiente atención? u00bfLos ponemos en práctica? u00bfResaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Además, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones interpersonales, establecer vínculos más equilibrados y ganar independencia y autonomía. La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamórate de ti, sé valiente, comienza el romance contigo mismo en un u00abyo sostenidou00bb que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.ntttt