LOS 5 CAMBIOS PARA SUPERAR EL ESTRÉS

LOS 5 CAMBIOS PARA SUPERAR EL ESTRÉS

DRA. ADITI NERURKAR

$298.00
IVA incluido
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Editorial:
DIANA/PLANETA
Materia
Superación personal /autoayuda
ISBN:
978-607-39-2674-4
Páginas:
304
$298.00
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Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses.


Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas.


Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.

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