LOS ATAQUES DE PÁNICO

LOS ATAQUES DE PÁNICO

CÓM PREVENIRLOS Y VIVIR MEJOR

INGHAM, CHRISTINE

$35.00
IVA incluido
No disponible.
Editorial:
ONIRO
Año de edición:
2010
Materia
Superación personal /autoayuda
ISBN:
978-84-9754-476-4
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
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Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos.

Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos.

Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.

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