LOS PORQUÉS DEL INSOMNIO

LOS PORQUÉS DEL INSOMNIO

SUS CAUSAS BIOLÓGICAS Y PSICOLÓGICAS. PROPUESTAS DE SOLUCIÓN

CHÁVEZ, MARTHA ALICIA

$249.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
GRIJALBO/RANDOM HOUSE
Año de edición:
2022
Materia
Superación personal /autoayuda
ISBN:
978-607-38-2228-2
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
$249.00
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Martha Alicia Chávez, autora bestseller y reconocida psicoterapeuta, regresa con Los porqués del insomnio para queconozcamos de fondo qué significa el sueño, cuáles son sus ciclos, qué es lo que nos afecta para poder dormir bien, cuáles son sus causas posibles tanto físicas como psicológicas, ejemplificadas con casos reales, para que logremos obtener un descanso profundo, sus beneficios y borremos de nuestras vidas los fantasmas que pueden aquejarnos para vivir este mal. Un libro que es una gran herramienta con distintas propuestas para que cada uno de nosotros decida el camino que más resuena con quienes somos.

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