NO ESTÁ BIEN ESTAR MAL

NO ESTÁ BIEN ESTAR MAL

WELSH ELENA

$99.00
IVA incluido
No disponible.
Editorial:
DIANA/PLANETA
Materia
Superación personal /autoayuda
ISBN:
978-607-07-6680-0
$99.00
IVA incluido
No disponible.
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Todos hemos vivido algún evento que nos ha marcado. Muchas veces no es fácil saber qué tanto nos conmocionó o incluso si sigue teniendo efecto; solemos evadir o negar las experiencias traumáticas. Como si no hubiera sido suficiente pasar por una situación así, muchos la revivimos una y otra vez; sin embargo, ¡no tienes por qué continuar sintiéndote mal! La decisión de comenzar a trabajar en ti no es fácil, pero es un paso esencial para hacerte cargo y retomar tu vida. Basada en estrategias científicamente sustentadas, la doctora Welsh ha diseñado una guía práctica que te ayudará a lidiar con tu trauma a través de la sanación de la mente, el cuerpo y el espíritu. No está bien estar tan mal te lleva de la mano para que entiendas tus síntomas y vayas a la raíz de cómo se detonaron. Además, te explica cómo llevar a cabo prácticas para mejorar tu vida cotidiana. Estos ejercicios han ayudado a miles de sobrevivientes a salir adelante y sentirse plenos.

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