¿POR DÓNDE SE SALE?

¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la
ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados
mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.
En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en
una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos
hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos
ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas
descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros
como en nuestras relaciones con los demás.
Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos
impiden avanzar