SENTIRSE BIEN

SENTIRSE BIEN

DAVID D. BURNS

$348.00
IVA incluido
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Editorial:
AQUARI MÉXICO
Año de edición:
2022
Materia
Superación personal /autoayuda
ISBN:
978-607-07-8713-3
Páginas:
440
Encuadernación:
Rústica
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Sentirse bien, un bestseller mundial en el ámbito de la autoayuda, se ha convertido en la obra de referencia para el tratamiento de la depresión.
A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo o la desgana que conduce al abandono. Con sencillez y comprensión, este texto nos enseña a cambiar la perspectiva desde la que analizamos nuestra realidad, nos ayuda a superar el estado depresivo, y nos permite reencontrar las ganas de vivir y la confianza en nosotros mismos.
Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar mental.

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