Escapar del estrés se ha convertido en una necesidad para encontrar el equilibrio personal. Existen numerosos sitios especializados en lo que comúnmente conocemos como un retiro espiritual. Por lo general se hacen en lugares tranquilos, fuera de la ciudad y cuentan con la ayuda de guías expertos. Sin embargo, no todos pueden disponer del dinero o el tiempo para ausentarse de su trabajo unos días.
Spa espiritual le enseña cómo realizar un retiro espiritual en su propio hogar, cómo adecuar un espacio privado y tranquilo, y cómo prepararse física y espiritualmente para concentrarse en soledad durante uno o dos días.
Ofrece rutinas de ejercicio, meditación, dietas y recomendación de lecturas, que le ayudarán a reencontrar la tranquilidad para asumir nuevamente el ritmo de la vida diaria.
