BERNARDO STAMATEAS
Es una guía para descubrir herramientas para salir de la frustración, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo y más, para alcanzar el interior anhelado. 'u0093Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volverán tóxicas.Sanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de las emociones negativas y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución. La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde fuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse, y ese conocimiento nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismosu0094.'
