CAPELLA LLACER, CRISTINA
¿Sabes qué le sucede a tu cuerpo cuando lo expones a unainflamación prolongada? Tu cuerpo se agota, está pidiendo ayuda y solo necesitaque lo escuches. El cansancio constante, las digestiones pesadas que nomejoran con el tiempo, o incluso, el estrés y la ansiedad pueden ser casos deuna inflamación crónica que no se ven, sutiles, y que a menudo pasandesapercibidos, pero con el tiempo pueden convertirse en la causa de muchasenfermedades y dolencias.
La solución pasa por prevenir o tratar esta inflamación através del fomento de hábitos de vida antiinflamatorios. Analizar tu estilo devida, ver si te estás autosaboteando y poner orden cuanto antes. ¿Cómo podemoshacer estos cambios?
Cristina Capella Llacer, tras su experiencia comonutricionista con pacientes, recoge testimonios de primera mano, y nos ofreceun plan de vida antiinflamatorio fácil y eficaz: Reto en 4 semanas. Estrategiasprácticas y sencillas para aplicar día a día. Tablas de ejercicios. Recetasfáciles.
