EN FORMA CON ESTIRAMIENTOS

EN FORMA CON ESTIRAMIENTOS

GORDON, ALAN

$305.00
IVA incluido
No disponible.
Editorial:
PEARSON
Materia
Fitness
ISBN:
978-84-205-5223-1
Colección:
Fuera de colección Out of series
$305.00
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"Sólo estamos limitados por lo que percibimos como nuestro horizonte". He escrito este libro para ayudar a las personas a disfrutar de los sustanciales beneficios para la salud que supone aumentar la movilidad de articulaciones y músculos a través de un progreso relajado y seguro. Se trata de mejorar la flexibilidad básica, y no entraremos en entrenamientos de flexibilidad más avanzados, complejos y lentos. Las nuevas pruebas médicas nos revelan constantemente el importante vínculo entre los cuerpos inmóviles y faltos de ejercicio y el empobrecimiento de la salud. Como individuos, llevamos vidas más ocupadas y saturadas, y por ello la necesidad de estar más saludables y en forma se está convirtiendo en una prioridad, más que en un lujo. Se calcula que, si estamos inactivos en general, empezaremos a perder nuestra flexiblidad hacia los 19-22 años. Es una edad perturbadoramente temprana de la vida para renunciar al ámbito completo de nuestro movimiento y a nuestra agilidad física.

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