MANUAL DE BODYBUILDING

MANUAL DE BODYBUILDING

UNA GUIA PASO A PASO

LESUR ESQUIVEL, LUIS

$259.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
TRILLAS
Año de edición:
2006
Materia
Fitness
ISBN:
978-968-24-7497-2
Páginas:
80
$259.00
IVA incluido
Disponible
Añadir a favoritos

Este manual presenta un programa introductorio al fisicoculturismo, dirigido a personas jóvenes, adultas y de edad avanzada que se proponen mejorar su apariencia y contribuir a su bienestar físico y emocional.
A través de un plan de ejercicios con pesas y aeróbicos -cuya duración es de tres meses-, y apoyado en una alimentación rica en proteínas. y carbohidratos, el lector podrá perder peso, restaurarel'tono muscular y . recobrar la energía perdida.
Los ejercicios recomendados para cada parte del cuerpo se ilustran claramente a fin de que el lector pueda realizarlos en casa con facilidad y sin más equipo que un par de mancuernas, una 'barra y un banco de ejercicios. Naturalmente, el autor menciona las opciónes que hay en los . gimnasios profesionales para desarrollar el fisicoculturismo con aparatos más especializados.

Artículos relacionados

  • DICCIONARIO DE ACTIVIDADES PARA QUEMAR CALORIAS
    GILL, PAUL
    Toda actividad que el lector realice ayuda a quemar calorías. La caloría es una unidad de energía. ¿Qué sucede si colocamos un montón de carbón en una parrilla encendida? Por supuesto, arderá con cierta intensidad pero, ¿qué pasa si se pone demasiado carbón en ella? Es obvio que el fuego arderá con más intensidad.Así como se aviva el fuego agregando más carbón, así podemos aviv...
    Disponible

    $235.00

  • MANUAL DE BODYBUILDING
    LESUR ESQUIVEL, LUIS
    Este manual presenta un programa introductorio al fisicoculturismo, dirigido a personas jóvenes, adultas y de edad avanzada que se proponen mejorar su apariencia y contribuir a su bienestar físico y emocional.A través de un plan de ejercicios con pesas y aeróbicos -cuya duración es de tres meses-, y apoyado en una alimentación rica en proteínas. y carbohidratos, el lector podrá...
    Disponible

    $259.00

  • PILATES PARA PRINCIPIANTES
    COSBY, MELISSA
    file://9788415887010_L153_03_L154_00_00.txt ...
    En stock

    $290.00

  • LA SOLUCIÓN TAPPING PARA BAJAR DE PESO (Y QUERERTE MÁS)
    JESSICA ORTNER
    "#1 The New York Times Bestseller List ¿Qué te parece bajar de peso y tener la vida que siempre has soñado? El tapping es el método que te llevará a resultados reales y duraderos. Es momento de dejar ir las viejas historias acerca de tu peso y de tu cuerpo, y moverte hacia una nueva realidad donde el estrés sea eliminado; tu peso, liberado y tu autoaceptación se convierta en la...
    En stock

    $159.00

  • EDUCACION FISICA 2
    GUARDADO, RODOLFO
    En stock

    $180.00

  • 80% DE TU SOBREPESO ESTÁ EN TU MENTE (MEX)
    JAIME FONTE
    ¿Te sientes satisfecho con tu peso? ¿Eres feliz con el cuerpo que tienes ahora? ¿Crees que es difícil bajar tus kilos de más? ¿Sabes por qué has hecho dietas y ejercicio y no has bajado de peso o lo has vuelto a ganar? La respuesta a estas interrogantes es más sencilla de lo que crees: Los aspectos más importantes para bajar de peso son las emociones y la mente.Este libro te mo...
    No disponible.

    $270.00

Otros libros del autor

  • MANUAL DE MESEROS Y CAPITANES
    LESUR ESQUIVEL, LUIS
    El éxito de un restaurante depende, sin duda, de la calidad de los alimentos y del precio de los platillos, pero también de la atención que recibe el cliente, pues la mayorìa de las veces éste acude no sólo a alimentarse, sino también a pasar un rato de ...
    Disponible

    $315.00

  • MANUAL DE MASAJE
    LESUR ESQUIVEL, LUIS
    Pese al auge de la tecnología, el masaje natural, aplicado por medio del tacto, ha mantenido su buen lugar como técnica terapéutica.Con el uso de las manos – un instrumento que se encuentra al alcance de todos- es posible aliviar dolores, relajar músculos, activar la circulación sanguínea, restaurar el balance metabólico y disminuir la tensión, todo lo cual, en conjunto, favore...
    Disponible

    $309.00

  • MANUAL DEL EMPRENDEDOR
    LESUR ESQUIVEL, LUIS
    ¿Qué se requiere para crear una empresa exitosa? La planeación de un negocio no es una labor sencilla.Este manual presenta un método práctico para todo aquel interesado en echar a andar su propia empresa; aborda los aspectos principales que todo emprendedor debe considerar para lograr el éxito: la elección del negocio, la ubicación y la apertura de éste, el cálculo de salarios,...
    Disponible

    $259.00

  • ARBOLES DE MEXICO
    LESUR ESQUIVEL, LUIS
    Más allá de su belleza o del oxígeno que nos proporcionan, cada árbol presenta características particulares que lo hacen diferente de los demás. Este libro está dirigido al lector común que se interesa en conocer un poco más acerca de los árboles, pues recopila las especies que existen en nuestro país y nos ofrece una breve descripción de sus atributos, tales como la altura que...
    Disponible

    $845.00

  • CUIDADO CRITICO DE ENFERMERIA. PRONTUARIO DE DATOS PARA LA ENFERMERA DEL
    LESUR ESQUIVEL, LUIS
    Sin duda, la labor de la enfermera es fundamental en cualquier establecimiento de salud,ya que es el enlace idóneo entre el facultativo y el paciente: es la persona en quien éste deposita toda su confianza e inquietud; asimismo, es la principal aliada del médico en su labor cotidiana de curar a los enfermos. En esta obra se reúne toda la información que suele necesitar la enfe...
    Disponible

    $465.00

  • MANUAL DE PINTURA AUTOMOTRIZ
    LESUR ESQUIVEL, LUIS
    La pintura automotriz es un material muy resistente que soporta la intemperie y el calor directo del sol durante un buen número de años. Los automóviles se pintan muchas veces sólo para darles un mejor aspecto, pero la función más importante de esta pintura ha sido bien aplicada, al final del proceso el automóvil tendrá una apariencia tersa, brillante y colorida. Este manual, ...
    Disponible

    $349.00