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Libros / Interés General / Salud, deportes y bienestar / Fitness
  • MANUAL DE BODYBUILDING
    LESUR ESQUIVEL, LUIS
    Este manual presenta un programa introductorio al fisicoculturismo, dirigido a personas jóvenes, adultas y de edad avanzada que se proponen mejorar su apariencia y contribuir a su bienestar físico y emocional.A través de un plan de ejercicios con pesas y aeróbicos -cuya duración es de tres meses-, y apoyado en una alimentación rica en proteínas. y carbohidratos, el lector podrá...
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